Einleitung Woche 2
Lade dir die Anleitung runter und passe deine Ernährung an. Zögere nicht, deine Fragen zu stellen!
Grundsatz Ernährungsregel Nr.1
Nutze das Intervallfasten!
Grundsatzregeln sollten auf Dauer beibehalten werden. Auch nach unserem intensiv Coaching helfen dir die Grundsatzregeln, deine Wunschfigur und Bestform zu erhalten.
Streiche die 3 folgenden Lebensmittelgruppen aus deiner Ernährung:
- Alkohol
- Fast Food
- Offensichtlichen Zucker
Mindset 1
Beschäftige dich mit deinem Mindset und ändere deine Einstellung. Mit einem veränderten Mindset wirst du dein Stresslevel senken und bessere Trainingserfolge erzielen!